Passion Fruit (20stk)

5g sölt og steinefni + 3.5g monohydrate creatine. Fullkomin blanda og allt í einni stiku. Ráðlagður dags skammtur er ein stika.

Notkun Helltu innihaldi pakkans í um 500-600 ml af vatni.

Hægt er að nota drykkinn 1-2 á dag til að viðhalda stöðugri vökvun og orku.

Innihaldsefni og kostir

● C-vítamín: Styrkir ónæmiskerfið. Dregur úr þreytu. Eykur upptöku járns, stuðlar að myndun kollagens sem er mikilvægt fyrir heilbrigða húð, tennur, bein og brjósk.
● Kalk: Nauðsynlegt fyrir eðlilega starfsemi taugakerfisins, samdráttarhæfni vöðva og
eðlilegan blóðþrýsting. Líkaminn þarf kalk til að byggja upp og viðhalda sterkum beinum. Hjartað, vöðvarnir og taugarnar þurfa einnig kalk til að starfa eðlilega.
● Fosfór: Nauðsynlegt fyrir sterk bein, heilbrigð taugaboð. Spilar lykilhlutverk í orkuframleiðslu og efnaskiptum fruma.
● Magnesíum: Styður við vöðva- og taugastarfsemi. Bætir endurheimt eftir áreynslu, ásamt því að stuðla að slökun vöðva - getur minnkað streitu. Hjálpar til að framleiða orku og viðhalda blóðsykurjafnvægi.
Skortur á magnesíum hefur áhrif á taugaboð og vöðvasamdrátt. Það er hvati til myndunar ýmissa ensíma í líkamanum, sérstaklega þeirra sem stjórna
orkumyndun.
● Sink: Styður ónæmiskerfið og hjálpar til að berjast gegn sýkingingum. Nauðsynlegt fyrir vöxt og viðgerð frumna, auk prótínmyndunar

Kreatín er náttúrulegt efni sem finnst í líkamanum, sérstaklega í vöðvum. Það hjálpar til við að framleiða orku þegar þú framkvæmir ákafar æfingar eins og lyftingar eða spretti. Með því að taka kreatín getur maður aukið orkugeymslu í vöðvum, sem getur leitt til betri frammistöðu í styrk- og kraftæfingum, aukinna vöðvamassa og hraðari endurheimtar eftir æfingar.